w czekoladzie

formę trzymasz dużo lepiej niż u mnie, mnie zalało jak świnie w porównaniu do Ciebie wrzucaj troszkę większe fotki mnie lubi obsyfić po czekoladzie

[...] nie jeść, albo jeść. zjadłam banana i pół czekolady...i poczułam chyba co znaczy wrażliwość insulinowa...słabo, mdłości...pierwszy raz w życiu nie czułam się wcale dobrze po czekoladzie. Ble. Dziś szamiem jeszcze trochę ryżu, indyka i idę spać. Rozpiski nie wrzucam bo nienadajesie. MERITUM: Jutro robię obowiązkowo trening, żeby były tradycyjnie [...]

[...] co dalej pewnie :) tak Martucca? :) dzień 16 MISKA BTW 110/50/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17f4a20e7ba04e478acfb6f87e7f69fd.png no chłopaki się postarali..dali po róży i czekoladzie, którą oddałam koleżankom z pokoju ;P potem za to dostałam paprykę }:-( którą kolezanki mimo tego ze jeszcze zajadaly się ciastem mi podjadały :) Zmieniony przez [...]

[...] Co do tematu odżywiania to odbił on dla mnie w lekko inną stronę. Zupełnie nie celowałem w rozprawianie nad słusznością/problematyką. Chciałem bardziej, zaznaczyć, że ostatnio moda na "ile to ja bym nie zjadł", a naprawdę przy 3-ej czekoladzie 300g znika ciąg i jesteśmy zapchani. Pomijając kwestię przyjemności konsumpcji, która znika.

jak orzeszki podeszły? ja kupiłem w ciemnej czekoladzie i całe szczęście mi po prostu "tylko smakują", bo jak czytałem opinie to bałem się, zjedzenia wszystkiego na raz :-P

[...] prowadzi do obnizenia metabolizmu wyjatek: badania wykazuja ze jedynym tluszczem nasyconym o korzystnym dzialaniu jest kwas stearynowy, ktory mozesz znalesc w wolowinie i czekoladzie. podaza on prosto do blon komorkowych, gdzie jest wykorzystywany do reperowania tych struktur. 5.tluszcze TRANS (utwardzone tluszcze roslinne) znajdziesz je w: [...]

[...] bites - te ciasteczka mają zdecydowanie jedną wadę - za szybko znikają :) składowo rewelacyjne, mają fajne ciekawe dodatki: żurawinę i L-karnitynę, i nie są w klasycznej czekoladzie a w polewie jogurtowej. jak dla mnie idealna przekąska po którą mogę sięgnąć bez obaw, że coś mi przybędzie na wadze ;). podoba mi się też to, że są to po prostu [...]

1. PROTEIN BITES - smak waniliowy z orzechami w ciemnej czekoladzie Fajna przekąska, kilka sztuk potrafi nasycić. Niezbyt twarde i dość "żujne " - dla mnie to plus, nie przepadam za suchymi i twardymi ciastkami. Lekki posmak waniliowy można wyczuć, ale orzechy się przez niego niestety nie przebijają - chociaż widać, że w nadzieniu siedzą kawałki. [...]

[...] ekipę w pierwszej dywizji. Co innego się również brało- jeśli chodzi o suplementy i zarówno o preparaty niedopuszczone przez UCI- zwane dopngiem. Dziś na soku jabłkowym i czekoladzie z dędką w kieszeni nikt nie wygra !!! Były inne przepisy !!! Były inne mniej doskonałe plany treningowe, prowadzono inne badania i używano mniej doskonałego i [...]

[...] oleju koko i wpc naturalnym, pół łyżeczki gorzkiego kakao i kawałkiem czekolady 90% - kolacja - parowany pstrąg z pomidorem i cukinią oraz mozzarellą z ciekawostek o czekoladzie przeglądałam ostatnio skład różnych wysoko % 90% lindt i wawel oraz 99% lindt w stosunku do surowego kakao w ziarnie lindt 90% - 10 g białka wawel 90% - 12 g [...]

[...] miskę, usystematyzowała ją i oczysciła. W drugim posiłku brakuje źródła białka. Żurawina suszona i orzeszki ziemne są kiepskim wyborem, podobnie jak parówki czy grahamka. O czekoladzie mlecznej nie wspomnę :-? Fajnie, że jesz więcej ale jakosć kuleje. I mogłabys pomysleć o równiejszym rozłożeniu makro na poszczególne posiłki, tak jak dziewczyny [...]

brak wpisek czyżby pobyt w rajchu się przedłużył? widziałem ze w temacie o cheatach wklejałeś oreo w białej i mlecznej czekoladzie tam zakupione? może masz coś jeszcze godnego polecenia ze słodyczy których nie dostaniemy u Nas ?

Maleńka tu u nas w dziale jest taki topic o babskich przepisach- można w nim znaleźc mnóstwo różnych przepisów na zdrowe i czyste ciasta, ciasteczka a nawet truskawy z czekoladzie i z bitą śmietaną %-) w chwili słabości może po prostu upichc coś sama , bo szkoda jednak sobie mieszac w głowie taką wpadką, nie mówiac już o wyrzutach sumienia... to [...]

Upiecz swój, to naprawdę żadna filozofia :) A korzyści z pieczenia swojego chleba - nieocenione. Aha, i po kromce jasnego chleba jest taki sam wyrzut insuliny jak po czekoladzie... Zmieniony przez - Sheep w dniu 2012-07-19 10:07:00

[...] dało mi to do myslenia czy ja nie za bardzo się obijam w trakcie treningów skoro przy niskich węglach nie mam takich zapaści po nich:-? A dzisiaj waga pokazywała 63 po czekoladzie a wczoraj 65 a jeszcze dzień wcześniej 63. 2 kg różnicy w ciągu dwóch dni88-O Pomiary uzupełnię wieczorem rano miałam sajgon. Dzisiaj też wieczorem trening B 5x5 [...]

Ola, do rekordów w siadaniu to mi jeszcze daleko... Ale się staram... foCuS_15, Magnum polecam to nowe w gorzkiej czekoladzie , Szklarskiej niestety nie będzie, jak pisałem jadę do Budapesztu w weekend. 17 jadę Poznań . Magdunia, sam byłem zaskoczony , ale jak postawili, to zjadłem ; a prędkość mogłaby być większa, asfalt równiutki, ale [...]

chlopaki! kupilem juz 3 wiadro elite 12 i w zwiazku, ze lubie dymatize zakupilem tez elite whey. i kurde chyba nie jestem zadowolony. posmak wrecz gorzki, nieprzyjemne w piciu. pisze o czekoladzie. u was tez tak jest?

[...] i ogólne wzmocnienie organizmu. Do tego dokupiłem mój ulubiony przysmak żeby łatwiej bylo mi przysiąśc do rozpisywania dietek dla klientów - orzechy nerkowca w surowej czekoladzie kawowej :D Co do treningu to nie da się ukryć że lekkie osłabienie chorobą było odczuwalne, do tego zapomniałem mojej przedtreningówki ale jakoś dałem rade i [...]

[...] :D Dzisiaj tak wygląda dietka 1. 50g whey, 30g masła grassfed, pół awokado, 20g tranu 2. 50g whey, 100g ryżu basmati, 50g rodzynki, i troche później 70g nerkowców w surowej czekoladzie 3. 350g piersi kury, 100g ryżu basmati, 20g ser żółty 4. 350g mięsa z ud kury, 60g ryżu basmati A tak wygląda posiłek nr 3 ;) [...]

[...] robiłam pewnie - stopniowo wszystko - ja miałam ciężki okres w pracy od wakacji do końca października. Zajadałam stres albo nie jadłam bo nie miałam czasu. Robiłam masę na czekoladzie i lodach, aż dziwne, że tylko tyle przytyłam w sumie;) Tzn w obwodach sporo, ale myślę że częściowo to też woda. Generalnie przy diecie i trybie życia jaki [...]